体重測定 2015年1月前半
今日は１月前半の部と言う事で体重測定を
いつものように体組成計へ。
左:１月４日、右：１月１８日の写真です。
１月 ４日では
体脂肪 ：78.7kg×23.9%=18.8kg
体脂肪以外：78.7kg-18.8kg=59.9kg
１月１８日では
体脂肪 ：78.9kg×22.6%=17.8kg
体脂肪以外：78.9kg-17.8kg=61.1kg
と言う事になり
体脂肪 ：1kg減
体脂肪以外：1.2kg増 という結果となりました。
体脂肪は減・それ以外は増 という結果は良いのですが
（筋肉が増えているという事でしょうから）
目方だけをみると200g増ですからねぇ。
脂肪燃焼の為
何かしらの有酸素運動を取り入れてみようかと。
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2015年1月18日
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